끊임없는 자기계발을 지향합니다.

몇년동안 내성발톱으로 성가신 나날을 보내다 병원가기 며칠 전에는 걷기만 해도 통증이 느껴졌다. 발톱을 짧게 자르면 안된다고 하는데 파고드는 부분을 자르면 잠깐은 통증이 없어지기 때문에 못참고 계속 깊이 자르다 보니 이제 손쓸수 없을 지경이 되었다. 거기에 발톱무좀까지 겹쳐서 발톱모양이 아주 이상하게 바뀌고 통증이 지속되었다. https://coupa.ng/bOsuJ0 BT 파고드는 발톱케어밴드 5p COUPANG www.coupang.com 큰 맘먹고 검색을 해서 외과에 찾아갔다. 개업 한지 오래되지 않아서 아주 넓고 깔끔했다. 9시 부터 진료 시작인데 10분정도 일찍 갔다. 내가 첫 환자였는데 카운터를 보시는 여자분 (간호사님인지 아닌지는 확실하지 않음)이 친절하게 접수를 도와주시고 "어디가 불편해서 ..

꿀팁 2020. 12. 26. 21:02

아프리카에 오니 구할 수 있는 재료도 한정되어 있고, 요리도 잘못해서 간단한 음식들을 개발해서 먹게된다. 오늘은 짜장스프와 스파게티면을 이용한 짜장면을 해봤다. ​ 재료는 스파게티면, 컵라면에 들어있던 짜장스프, 새우, 야채믹스(당근, 콩, 옥수수, 아스파라거스), 버터 한숫갈 https://coupa.ng/bOss4K 폰타나 캄파니아 스파게티면 COUPANG www.coupang.com 그야 말로 있는거 아무거나 사용했다.ㅋ 짜장컵라면이 오래되 면에 곰팡이가 펴서 버리려다가 스프는 살려놨는데 요긴하게 쓰인다. 시중에 짜장분말을 따로 팔기도하니 그거 쓰셔도 된다. ​https://coupa.ng/bOstah 오뚜기 짜장분말 100G 복합조미식품/짜장분말/짜장스프/오뚜기짜장분말 COUPANG www.cou..

초간단 레시피 2020. 12. 26. 20:54

오늘도, 대~ 충 빨리 만들지만 맛있게 만들어서 먹어봤다. 오늘은 닭가슴살 갈비구이다. ​ 재료는 1. 당연히 닭가슴살 한덩이 2. 달콤 짭짜름한 맛의 양념을 위한 간장과 매실청, 설탕 3. 닭의 잡내를 제거하기 위한 다진마늘 4. 고소함 추가를 위한 깨 5. 닭 밑간을 위한 소금과 후추 https://coupa.ng/bOsrav 하림 IFF 닭가슴살 (냉동) COUPANG www.coupang.com https://coupa.ng/bOsrmF 국내산 창녕 깐마늘 COUPANG www.coupang.com https://coupa.ng/bOsrtM 백설 매실청 COUPANG www.coupang.com 이름은 갈비지만 만드는 방법은 간단하다. ​ 과정 1. 닭가슴살을 한입 정도 크기로 자른다. 2. 소스..

초간단 레시피 2020. 12. 26. 20:40

나는 토익 920 (대박달에 찍은거 많이 맞아서 뽀록), OPIC은 IH 등급을 지니고 있다. 누가 보면 영어 엄청 잘하는줄 알겠지만.... 실상은 그렇지가 않다. ​ 막상 UN 근무를 해보니... 한국말로는 정말 간단한 말도 영어로 하려니 바로바로 튀어나오지 않았다. 내가 한국인이 아니었다면 영어못한다고 무시당했을 것이다... (대한민국 감사^^) ​ 영어만 쓰는 환경에 있으면 팍팍 늘줄 알았는데 그렇지도 않았다... 어떻게 하지... 기존에 해왔던 다른 공부법 처럼 유튜브 영상을 틀어놓고 공부를 하고 카페도 가입해서 활동을 했다. 카페 활동을 보고 3030잉글리시라는 곳에서 한달 수강료를 지원해 줄테니 한번 해보고 후기를 남겨달라는 요청을 받았다. 처음들어보는 회사여서 망설였으나 한번 찾아보니 나름 ..

자기계발 2020. 12. 26. 20:27

이전 글에서 해외입국자 사설 자가격리 시설을 소개했다. 오늘은 해외입국자의 PCR검사에 대해 소개하고자 한다. endless-developer.tistory.com/34?category=930098 해외입국자 자가격리숙소 서대문구 David House 휴가차 한국으로 오면서 해외 입국자 자가격리를 알아보는데 생각보다 정보가 많이 없었다. 나는 용인시민이라 용인시에 알아보려하는데 온라인 안내없이 전화번호만 덜렁있는 경우도 있었다. endless-developer.tistory.com ​ 해외입국자 자가격리자는 한국 입국 후 격리장소에서 가까운 보건소에서 PCR검사를 받아야 한다. 운좋게 공항에서 출발 해 보건소 선별진료소 운영시간내에(보통 평일18시, 주말13시 지자체마다 상이) 도착하면 입국 당일 검사가..

꿀팁 2020. 12. 26. 17:09

휴가차 한국으로 오면서 해외 입국자 자가격리를 알아보는데 생각보다 정보가 많이 없었다. 나는 용인시민이라 용인시에 알아보려하는데 온라인 안내없이 전화번호만 덜렁있는 경우도 있었다. 용인시.. 분발해야한다. 해외체류자가 국내에 전화하기가 쉽나 어디... 천신만고 끝에 용인시는 자가격리시설이 꽉차서 갈데가 없고, 주소지상 지자체가 아니면 국가 격리시설이 제공되지 않는다는 사실을 알았다. 더 찾아보니 해외입국자 전용 격리시설이 있었다. 국가지정은 아니지만 구청의 정식 허가를 받아 안전하게 운영하는 시설이었다. ​ 바로 서대문구 David House. 무엇보다 맘에드는 점은 가격이었다. 14일에 숙박비 55만원이다. 더 비싼곳은 시설이 좀더 좋다고 하는데, 내가 사용하는 55만원 방을 소개한다. 1층 카운터는 ..

꿀팁 2020. 12. 26. 16:19

어렵게 남수단에서 에티오피아 아디스아바바를 경유하여 인천에 도착했다. 오자마자 겨울이어서 쌀쌀했지만 마음은 따듯했다. 3개월만에 한국!! 해외입국자는 어떻게 움직여야 하는지 인터넷에도 많은 정보는 없어서 약간 긴장한 채로 걸어나왔다. 안내판을 따라 걷다보니 자가격리자 앱설치 배너가 보였다. 그리고 검역대에서 비행기에서 쓴 건강상태 질문서를 바탕으로 문진을 하고 체온을 잰다. 나는 한국 오기 며칠전에 복통이 좀 있어서 솔직하게 기록했더니.. 증상. 이라고 표시된 목걸이를 받고 다른곳으로 가서 다시 문진 받고 기다리게 되었다. 입국 당일은 전혀 증상이 없어서 직원분이 공항 의사에게 연락해 이상없음을 확인후 다음으로 넘어갔다. 앱설치 안내는 군인들이 파견되어 도와주고 있었다. 주말에도 고생 많습니다~ 그 이후..

꿀팁 2020. 12. 26. 16:07

지난번 UN 전투식량 후기에서 구성품을 소개했었다. 아래글 참조 https://blog.naver.com/gsdj1234/222157149176 그 구성품 중 음식을 먹기 위한 도구들과, 소고기 파스타(beef pasta) 후기를 소개하고자 한다. 이 팩에는 전투식량을 먹는데 필요한 도구들이 들어있다. 고체연료, 쿠커, 성냥, 티슈, 숫가락, 포크 등 이 들어있다. 요건 고체 연료의 사용법이 설명되어 있다. https://coupa.ng/bOrSg9 군납 전투식량 즉각취식형 쇠고기 고추장비빔밥 (10개) 무료배송 COUPANG www.coupang.com 쿠커 4방향을 구부리고 가운데 연료를 넣고 성냥으로 불을 붙인다. 성냥은 잘 안켜졌지만 연료는 엄청 잘 탔다. 반합이나 스텐 컵이 있으면 충분히 음식을..

제품 리뷰 모음 2020. 12. 18. 18:36